Что такое остеопороз

Остеопороз — это снижение плотности костной ткани. Кости становятся хрупкими, и перелом может случиться при небольшом падении или даже без него. Заболевание долго протекает без симптомов.

Кто в группе риска

  • женщины после менопаузы;
  • люди старше 60 лет;
  • при длительном приёме гормонов глюкокортикоидов;
  • при дефиците витамина D и кальция;
  • при низкой массе тела, курении, злоупотреблении алкоголем;
  • при переломах у близких родственников.

Как выявляют

Основной метод — денситометрия (измерение плотности костной ткани). Также оценивают уровень витамина D и кальция в крови, иногда проводят рентген при подозрении на перелом.

Профилактика и лечение

  • достаточно кальция и витамина D в питании;
  • регулярная физическая нагрузка с весом тела;
  • отказ от курения и лишнего алкоголя;
  • профилактика падений: освещение, поручни, удобная обувь;
  • лекарства, укрепляющие кости, — по назначению врача.
Оговорка: сервис «ДокторОнлайн» носит информационно-просветительский характер и не является медицинской организацией. Мы не ставим диагноз и не назначаем лечение заочно — окончательное решение принимайте вместе с лечащим врачом.

Итог

Остеопороз нельзя вылечить «народными средствами», но можно замедлить. Если вам больше 60 лет или был перелом при небольшом падении — задайте вопрос врачу онлайн, чтобы понять, нужна ли денситометрия.