Сколько недель длится беременность?

В среднем 40 акушерских недель (около 280 дней), отсчитываемых от первого дня последней менструации. Роды в 37–42 недели считаются срочными.

Когда нужно встать на учёт по беременности?

Оптимально до 12 недель — так можно вовремя пройти все скрининги и выявить возможные проблемы на раннем сроке.

Сколько УЗИ делают за беременность?

Обычно три плановых УЗИ: в 11–14, 18–21 и 30–34 недели, а также дополнительные исследования по показаниям.

Какие витамины нужны при беременности?

Чаще всего фолиевая кислота, при необходимости железо, витамин D и препараты йода — но только по назначению врача, а не самостоятельно.

Беременность: как она протекает по триместрам и что важно знать

Что такое беременность и как считают срок

Беременность — это период от зачатия до родов, в среднем 40 недель (около 280 дней) от первого дня последней менструации. Именно от неё, а не от даты зачатия, принято отсчитывать акушерский срок — так удобнее и точнее. Беременность условно делят на три триместра, каждый со своими задачами и особенностями.

Первый триместр (1–13 недель)

Самый важный и самый уязвимый период: формируются все органы и системы будущего ребёнка.

Задержка менструации, нагрубание груди, тошнота, повышенная утомляемость, частые позывы в туалет.
На 5–7 неделе на УЗИ уже видно плодное яйцо и сердцебиение.
В 11–14 недель проводится первый скрининг: УЗИ и анализ крови для оценки рисков.

В это время особенно важно принимать фолиевую кислоту (по назначению врача), исключить алкоголь и курение и не принимать лекарства без согласования с врачом.

Второй триместр (14–27 недель)

Обычно самый спокойный период. Тошнота отступает, появляется аппетит и силы.

В 18–22 неделе женщина начинает чувствовать шевеления плода.
В 18–21 неделю проводят второй скрининг-УЗИ — оценивают строение плода.
В 24–28 недель проверяют уровень глюкозы (скрининг гестационного диабета).

Растущий живот меняет осанку и центр тяжести — могут появиться боли в спине. Помогают удобная обувь, мягкая гимнастика и сон на боку.

Третий триместр (28–40 недель)

Организм готовится к родам, ребёнок активно растёт и набирает вес.

Усиливаются одышка и тяжесть в ногах, чаще бывают тренировочные схватки (Брэкстона-Хикса).
Проводят УЗИ и КТГ — следят за состоянием плода и плацентой.
С 36–37 недели проверяют готовность шейки матки, обсуждают план родов.

Предвестники родов: опущение живота, отхождение слизистой пробки, регулярные схватки с нарастающей частотой, излитие вод. При излитии вод или регулярных схватках нужно ехать в роддом.

Что меняется в организме

объём крови увеличивается, сердце работает быстрее;
растёт матка, меняется работа кишечника (возможны запоры, изжога);
гормоны влияют на настроение, кожу, волосы, связки;
почки и мочевыводящие пути работают с повышенной нагрузкой.

Как наблюдается беременность

Оптимально встать на учёт до 12 недель. График визитов к врачу и анализов подбирается индивидуально, но обычно включает:

регулярные осмотры и измерение давления, веса, окружности живота;
общий и биохимический анализ крови, анализы на инфекции, группу крови и резус-фактор;
анализ мочи на белок и глюкозу;
три плановых УЗИ и скрининги;
КТГ в третьем триместре.

Питание и образ жизни

Питание — разнообразное и регулярное: овощи, белок, цельнозерновые, молочные продукты, достаточное количество воды.
Фолиевая кислота, при необходимости железо, витамин D и препараты йода — по назначению врача, а не «на всякий случай».
Полностью исключите алкоголь и курение, ограничьте кофеин.
Двигайтесь: прогулки, плавание, специальная гимнастика для беременных.
Лекарства — только по согласованию с врачом, включая травы и БАДы.