Что такое остеохондроз
Остеохондроз — дегенеративные изменения межпозвоночных дисков и позвонков. Диски теряют влагу и эластичность, уменьшаются в высоту, что может приводить к сдавлению нервных корешков и боли. Чаще всего поражаются шейный и поясничный отделы.
Основные симптомы
Симптомы зависят от отдела позвоночника:
- при шейном — боль и скованность в шее, головные боли, головокружение, онемение рук;
- при поясничном — боль в пояснице, отдающая в ногу, онемение и слабость в ногах;
- при грудном — боль между лопатками, иногда ощущение «комка» в груди.
Причины и факторы риска
К развитию остеохондроза предрасполагают малоподвижный образ жизни, длительная работа за компьютером, лишний вес, подъём тяжестей, неправильная осанка и наследственность.
Что делать
При боли в спине важно:
- не поднимать тяжести и избегать резких движений;
- регулярно делать лёгкую гимнастику и разминку;
- следить за осанкой и организовать рабочее место;
- поддерживать здоровый вес и двигательную активность;
- по назначению врача — физиотерапию и медикаментозное лечение.
Важно: не занимайтесь самодиагностикой. Боль в спине может быть вызвана разными причинами, включая серьёзные. Обследование и план лечения определяет врач.
Когда срочно к врачу
Немедленно обратитесь за помощью, если появились слабость в ногах, нарушение контроля мочевого пузыря или кишечника, онемение в области промежности, резкая боль после травмы — это может говорить о серьёзном сдавлении спинного мозга.
Материал носит информационно-просветительский характер. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к врачу.
