Чем грипп отличается от простуды
Простуда (ОРВИ) обычно начинается постепенно с насморка, першения в горле и лёгкого недомогания. Грипп начинается резко: высокая температура, ломота в теле, сильная слабость, головная боль. Грипп чаще даёт осложнения, поэтому к нему стоит относиться серьёзно.
Как снизить риск заражения
- регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептик;
- старайтесь не трогать лицо руками;
- проветривайте помещения и увлажняйте воздух;
- в сезон эпидемий избегайте мест большого скопления людей;
- при кашле и чихании прикрывайте рот локтем, а не ладонью.
Вакцинация
Вакцинация против гриппа — один из самых эффективных способов защиты. Она не даёт стопроцентной гарантии, но значительно снижает риск тяжёлого течения и осложнений. Вопрос о прививке лучше обсудить с врачом, особенно людям из групп риска.
Как поддержать организм
- полноценный сон и отдых;
- сбалансированное питание с овощами и фруктами;
- регулярная физическая активность;
- достаточное питьё.
Помните: антибиотики не действуют на вирусы. Принимать их без назначения врача при простуде и гриппе бессмысленно и вредно.
Когда обратиться к врачу
Обратитесь к врачу, если температура держится выше 38 °C более трёх дней, появились одышка, боль в груди, спутанность сознания, сильная головная боль или симптомы не улучшаются. При угрозе жизни — вызывайте скорую (103/112).
Материал носит информационно-просветительский характер. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
